Einsamkeit

Was ist Einsamkeit?

Einsamkeit ist das subjektive, negative Gefühl von anderen Menschen sozial oder emotional isoliert zu sein. Das bedeutet jedoch nicht zwangsläufig, dass man alleine ist. Man kann sich auch inmitten von anderen Menschen einsam fühlen, wenn man zu ihnen keine bedeutsamen Verbindungen hat.

Einsamkeit kann vorübergehend oder chronisch sein. Während kurze Phasen der Einsamkeit durchaus normal sind, kann ein dauerhaftes Gefühl der Einsamkeit negative Auswirkungen auf die psychische aber auch auf die physische Gesundheit haben. Sie kann allerdings auch eine Chance darstellen, sich selber besser kennenzulernen und bewusster nach erfüllenden Beziehungen zu suchen.

Es werden drei Arten der Einsamkeit unterschieden:

• Emotionale Einsamkeit: Hier fehlen enge, intime Bindungen zu anderen Menschen. Es gibt keine Vertrauensperson und Betroffene erfahren keine Bestätigung als Person.

• Soziale/relationale Einsamkeit: Die Betroffenen haben keine guten Beziehungen zu Familie und Freunden. Ihnen fehlt ein größeres soziales Netzwerk.

• Kollektive Einsamkeit: Bei dieser Form der Einsamkeit fehlt den Betroffenen die körperliche Nähe zu anderen Menschen.

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