02.10.2025: Seminar zum Thema Ängste am 10. Oktober
Angst versetzt den Körper in Alarmbereitschaft, ein Gefühl, das viele lieber vermeiden. Höhenangst lässt sich umgehen, aber nicht immer ist der Auslöser klar zu erkennen.
Im Kreis Segeberg litten 2023 4,7 Prozent der Bevölkerung laut einem Bericht der Krankenkasse AOK an Angststörungen, was rund 13.000 Einwohnern entspricht.
Unterstützung für Betroffene bietet die KIS (Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe) am Tag der Seelischen Gesundheit, dem 10. Oktober, mit einem Workshop an:
"Ängste – Wie kann ich mich selbst besser regulieren?" lautet der Titel des Seminars von 16:30 bis 19:00 Uhr im AWO-Gemeinschaftshaus, Am Eichberg 13 in Bad Segeberg.
Referentin ist die Ergotherapeutin Maren Müller. Sie wird erläutern, welche Reaktionen Angst im Körper hervorruft und Techniken vorstellen, die helfen diese Stressreaktion schneller zu überwinden. Mit Hilfe der Havening-Techniken könnten negative Emotionen umgewandelt werden und wieder innere Ruhe zulassen.
Interessierte können sich bei der KIS unter der Rufnummer 04551/3005 oder per Mail anmelden. Die Teilnahme am Seminar ist kostenlos dank der Förderung durch die Gesetzlichen Krankenkassen.